Ближневосточный фалафель и японский терияки делят одну пиалу. Нут хрустит, курица блестит, эдамаме подмигивает.
Отвари рис и эдамаме.
~25 минЗапеки фалафель до хруста (или разогрей).
~12 минОбжарь курицу кубиком, в конце влей терияки и карамелизуй.
~8 минТерияки добавляй в самом конце — сахар горит мгновенно.
Собери боул секторами.
~2 минРис на дно, секторами фалафель, курица, эдамаме.
Широкая пиала
Высокобелковый, богат клетчаткой
